163116(澳大利亚证券交易所)
163116(澳大利亚证券交易所)
本文目录一览：
1、163116
第一财经
收评君复盘日记（2019年12月2日）
涨不动跌不透，进退两难是今天A股的关键词了。
盘面回顾
受周末利好消息影响，券商板块集体高开，TWS耳机等题材股活跃，加上地产股、水泥等周期股的拉升，三大指数早盘一度冲高。不过午后医药板块跌幅逐渐扩大，三大股指回落，市场人气消散。临近尾盘，三大指数拉升。
截至收盘，两市全天成交合计3424.94亿元，成交量未有放大。北向资金净流入27.10亿元，连续13天保持净流入。
基金表现
场内基金方面，沪基指数收涨0.16%，成交232.03亿元。
收评君发现今天涨得较好的都是跟民生息息相关的，比如猪肉股、地产股还有消费电子相关个股。具体来看，农林牧渔板块今日领涨，基民们熟悉的银华内需（161810.SZ）收涨0.93%，
房地产基金方面，房地产B（150118.SZ）涨超2%，房地产、地产B（150193.SZ）等涨幅均在1%以上。
消息面上，主要是市场认为近期房地产政策有松动的迹象。据悉，深汕合作区商品房解冻，限购2套限售5年。
而受华为入场IGBT消息影响，电子主题基金表现也很不错，半导体50（512760.SH）涨2.77%，电子B（150232.SZ）、半导体（512480.SH）等均涨超1%。
看到这，基民们不要急，收评君这就解释下什么是IGBT。IGBT学名绝缘栅双极型晶体管，是一种半导体器件，广泛用于白色家电、逆变器、逆变电源、工业控制等。申港证券认为，随着轨道交通、智能电网、航空航天、电动汽车与新能源装备等领域的加速发展，国内IGBT需求迎来爆发，近几年国内IGBT市场规模呈加速增长趋势。
上述基金相关的场外基金有：银华内需精选（161810.OF）、鹏华中证800地产（160628.OF）、南方中证房地产ETF联接C（004643.OF）、招商沪深300地产（161721.OF）、国联安中证全指半导体ETF联接C（007301.OF）、申万菱信电子（163116.OF）等。收评君需要提醒的是，场内基金涨跌幅是实时的，而场外基金的净值更新则有一定延迟。
后市展望
周末其实还有很多重磅新闻，比如证监会表示要打造航母级券商，官方PMI重回景气区间以及长三角一体化文件的推出等。
前海开源基金杨德龙称，周一A股市场出现震荡回升，和周末两大利好消息有关。
第一个利好是头部券商迎来政策利好，证监会发声支持打造“航母级券商”。通过多渠道充实证券公司资本，鼓励市场化并购重组，支持行业做优做强，这对于头部券商是重大利好。
第二个利好是周末统计局公布的11月制造业PMI重新回到扩张区间，11月份制造业PMI为50.2%，比上月上升0.9个百分点，这是在连续6个月低于临界点之后，再次回到扩张区间，大幅提振市场信心。
利好加持下，A股为何还是冲高回落？
九泰基金黄皓认为，现在市场估值处于拔高阶段，分化格局下个别板块估值过高，可能需要较长的时间去消化；2020年底资管新规的过渡期将结束，是否会继续顺延也有待监管的进一步指示。
对于后市，黄皓未来主要看好重组和国企改革板块、传统制造业升级以及泛娱乐领域的相关机会。此外，低估值超跌个股明年也需要关注。
（*值 柯清俊）
由于“区域全面经济伙伴关系”（RCEP）协议的签署，昨天（11月16日），整个亚太地区的股市和货币齐涨。其中韩国、新加坡领涨，而恒生指数和上证指数也有明显的涨幅。
然而，RCEP在南半球的重要成员国——澳大利亚却羞耻地掉了链子，澳大利亚证券交易所（ASX，简称：澳交所）16日10时24分，因为技术故障，导致2.2万亿澳元市值的市场在开盘后不久就被迫停摆，一番抢修无果之后，澳交所只能宣布当天交易终止，明日请早。
由于澳交所是在股指上扬的节骨眼上突然宕机，不仅让大笔交易中断，而且还影响了两家公司的IPO，这引发了基金经理、交易员和散户投资者的集体愤怒。值得一提的是，这次停摆发生的时机恰逢S＆P/ASX 200指数迎来史上最强劲的反弹。自11月1日以来，大盘指数已经上涨了9.39％。
澳交所发布的交易中断说明
具有讽刺意味的是，在今年9月份的澳交所年度股东大会上，董事长里克·霍利迪·史密斯（Rick Holliday-Smith）信誓旦旦地保证，在下一个十年，澳交所将提供一个“值得信任”的市场服务系统，继而推动澳大利亚金融市场处于“技术创新的前沿”。
而此次大停盘距离澳交所董事长的承诺发布仅六周时间。一方面，有投资者质疑澳交所是否能够兑现其承诺，另一方面，澳交所的一系列技术故障也开始暴露在公众面前。
事实上，澳交所此次停盘事件已有先兆，早在10月12日，ASX新版官方网站上线后不久，就发生了“崩溃”，导致投资者无法查看公司公告，恢复后网站的下行速度也非常慢；11月2日，网站又出现了公告动态失灵的问题。
这些故障让澳交所看起来更像是一个“落后”市场的交易所，而非承诺中的“站在了技术前沿”。
对于投资者而言，平台的可靠性和信息透明性至关重要。就这两个方面而言，在四个星期内，澳交所已经出现3次故障。
图/ NCA NewsWire/Bianca De Marchi
要知道，在截至6月30日的2020财年中，交易服务（包括现金交易和信息服务）占澳交所营业收入的比例高达27％，主营业务都无法保持稳定，想必让澳交所的股东们十分头疼。
有人提出了以下问题：作为上市公司，澳交所为什么不发布有关周一的市场公告？
谁来为这次事故负责？
昨天下午，首席执行官（CEO）多米尼克·史蒂文斯（Dominic Stevens）向公众表示了道歉。
澳交所CEO Dominic Stevens，图/澳洲人报
因为各种技术故障，今年对于这位CEO而言可谓“异常艰难”。澳交所的新网站无法正常工作，想要推出的区块链结算系统CHESS替换过程延期长达三年。
对此，在10月28日的一次采访中，Stevens表示，“”每当需要推出新的东西时，总会存在改进的空间，以便变得更好。”虽然针对新的系统，进行了无数次测试，但是，永远无法确定是否面面俱到。
深陷本次停摆事件困扰的还有任职三年多的首席信息官丹·切斯特曼（Dan Chesterman）。但是，最终，有关责任追究也就到Stevens和董事会（包括前财长秘书Ken Henry）就停止了。
在Steven的发言中，他添加了“整改义务”，“在于我们”等用词。但是，话虽这么说，有人会最终为这次事故责任吗？
ASIC监管大棒 高高举起轻轻放下
这是Stevens任期内的第二次重大故障，第一次发生在2016年9月（担任首席执行官六周），澳交所因为技术故障延迟开始一小时。
根据2016年停摆事件的报告，在过去10年中，澳交所发生过3次停摆。那次之后，澳大利亚证券和投资委员会（ASIC）曾对澳交所提出过不少整改建议。
令市场意外的是，针对周一澳交所的停摆，ASIC进行了回应，但该监管部门的媒体声明特别“温柔”，对于澳交所而言，根本就算不上处罚。
市场开始质疑，ASIC是否忘记了2016年告诫澳交所的整改举措？亦或者，对于澳交所周一发生的“黑天鹅事件”，ASIC根本不了解情况？
一些投资者认为，ASIC需要就股权资本市场交易中的竞争动态做进一步的调查。
澳交所作为上市公司，属于高价股的范畴，目前的市盈率约为2021年预期利润的33倍，而整体市场的市盈率约为21倍。溢价提示需要有相匹配的企业执行绩效。
据了解，包括Adore Beauty、Aussie Broadband和CleanSpace在内的*公开募股（IPO）是溢价的支撑因素。另外，今年12月，基建概念股Dalrymple Bay Infrastructure有望上市。
然而，昨天的停摆，让Universal Store 和Native Mineral Resources两家公司的IPO陷入困境。
考虑到澳大利亚皇家委员会和澳大利亚交易报告和分析中心（AUSTRAC）曝光的各种丑闻，澳交所的技术故障可能是澳大利亚金融体系问题的另一个缩影。
如果连股票交易市场都无法确保稳定开放时，很难让投资者相信澳大利亚能够取代中国香港成为亚太的金融中心。
澳交所在强化内功之前，千万不能心比天高
昨天交易中断前后，都发生了什么？
据了解，在16日开市后17分钟内，澳交所及其软件服务提供商Nasdaq就出现系统故障。而这一新的交易软件平台今年1月份刚刚投入使用。
本次故障主要因为澳交所未能确保交易无缝过渡至另类市场Chi-X。
券商的合并订单（机构和专业投资者采用这种形式通过单一订单买进和卖出证券）在提交时，软件出现了故障，导致报价和买价记录数据不正确。
作为回应举措，澳交所将市场置于“查询状态（enquire status）”，这意味着所有订单被冻结。
Chi-X的总顾问Michael Somes说，澳交所本应吸取2016年的教训，并将市场置于“调整状态（adjust status）”，以便券商可以取消订单并将其转移到Chi-X。
有人指出，澳交所对2016年停摆的回应，是做出以下承诺，即“一旦满足某些条件，澳交所将在出现技术故障或停摆期间将交易变更为调整状态。”
上午11.58，澳交所表示已确定导致市场停摆的问题，并且正在制定解决方案。下午12.03 Iress平台上也发出了类似的消息。
有人说，此时，澳交所应该将市场置于“调整”状态，继而转移流动性至Chi-X。
澳交所的一位发言人表示，任何冻结的订单都可以在市场重新开放前20分钟内清除。这样，参与者可选择将订单移至其他平台。
然而， Chi-X周一的交易活动没有明显的变化。澳交所发言人解释，这是因为Chi-X不具备和澳交所一致的价格触发和流动性。
（欢迎订阅澳财网头条号，我们将不断为您提供优质的全球宏观经济分析和澳洲财经资讯）
文中未注明来源的图片均为Shutterstock,Inc.授权澳财网使用，请勿单独转载图片；本文中的分析，观点或其他资讯均为市场评述，不构成交易建议，仅供参考，投资时请谨慎决策，风险自担。
减肥对于女性朋友而言是一个*的热点话题，不管体重多少，女性对自己的身材要求总是那么严苛，觉得自己某个部位有点胖，需要再减肥才可以。其实这一点主要还是因为现在社会的审美要求，大多都是以瘦为美，觉得瘦才能将颜值突显出来。
其实有很多女性的身材已经很好了，正是健康的模样，一点都不需要减肥，只不过是被某些异样的审美要求给误导了。身高在152-176cm之间的女性，可以对照*的标准体重计算公式，来检测一下自己是否超重，是不是真的需要减肥。
女生标准体重计算公式
其实不管是男生还是女生，对于体重都有一个标准的计算公式。而女性朋友的标准体重计算公式也非常简单，只要将自己的身高cm减去105，得到的数字就是自己的标准体重了，当然是在公斤。
其实这个数字也可以上下浮动10%左右，都算是正常的一个范围，如果没有超出这个范围的话，压根也没有必要减肥，这种状态不管是对健康，还是对于颜值来说，都是刚刚好的，没有必要减肥变得太瘦，有时候身材过于干瘪，可能还不好看呢！
比如说身高163cm的女性，她的标准体重应该是163-105=58kg，也就是116斤。这个数字是标准体重，也可以在这个数字的上下10%进行浮动，总之过瘦或者过胖，对于身体健康都没有什么帮助。大家可以对照一下公式自己测算一下。
如何减肥最有效？高效燃脂的运动，了解一下
在水里减肥——游泳
游泳减肥对于脂肪的燃烧来说是非常有帮助的，因为人在水里面，身体受到的阻力非常大。在水下做出来的动作，要比正常做动作耗费更多的热量，也能促进脂肪的燃烧，因此游泳也是减肥最有效的一种运动方式。
现在刚好是夏天，游泳正是一个非常好的减肥方式，不仅可以促进全身脂肪的燃烧，还能锻炼到自己的心肺功能，让自己的肌肉变得更加紧实，对强身健体也有很好的帮助。不过大家在游泳之前一定要做好热身工作，轻易不能挑战深水区。
运用工具减肥——跳绳
人在蹦蹦跳跳的时候，身体内的脂肪也会跟着运动，但是跳这个动作做起来还是比较枯燥的，很少有人长期坚持下来。不过我们可以运用到跳绳这个工具，每天坚持跳绳一小时，就可以消耗800大卡的热量。而且在跳绳的时候，全身都会运动得到，是一种很好的燃脂瘦身运动，对于身材塑形也有很好的效果。
另类的跑步——快走
跑步是一种公认的减肥方式，但是却很少有人能够坚持下来，毕竟跑步也是一种比较枯燥的运动方式，而且跑步的力度有点大，某些人刚开始的时候并不能接受。
所以小编要推荐给大家一种另类的跑步方式，它就是快走。其实快走的时候，身体内的脂肪也会在不停的燃烧，效果和跑步也没有太大的区别。而且快走和跑步比较起来，对于膝盖的磨损还小一点。
减肥最忌讳的就是节食不吃饭，光靠饿来减肥。这样不仅容易反弹，而且对身体也是一个很大的伤害。损害肠胃道不说，还可能会造成身体营养不良，长期这样下去对精神和其他的一些身体器官和组织都是一个巨大的损伤，根本不利于身体健康。
控制饮食是好事，但是并不代表不吃饭，可以吃一些富含膳食纤维的食物，促进肠胃的蠕动，帮助身体排便，提高身体的新陈代谢，再配合运动，这样减肥的效果就更好了。
大家好，我是谷传玲，一名国家注册的营养师，2011 年营养医学硕士毕业后，做了近 8 年的营养科普和实践。
每天我都要回答很多具体「变瘦变美变健康」的营养问题，不过今天，不想细谈专业知识，只想跟大家聊聊我工作中接触到几个案例。
学生
瘦到 48 斤，患上厌食症
她只有 19 岁，163 厘米的大高个，高一开始节食减肥，但是节食太严格，最后竟患上了厌食症，瘦到 48 斤（你没看错，是 48 斤）。
经过治疗高三时恢复正常体重，但是一心备考的她开始无意识进食，胡吃海喝的胖到 130 斤（她的理想体重应该是 116 斤）。
后来假期她又开始欺骗性节食，瘦到 73 斤，月经也没了，后来恢复饮食月经恢复。
再后来又从 85 斤瘦到 75 斤，就这反反复复地折腾了三年，然后找到我让我指导科学饮食。
她已经非常深刻的认识到科学饮食的重要性，也在积极的努力中，欣慰。
宝妈
半年瘦了 56 斤
她是一名 3 岁孩子的妈，167 厘米，孕前体重 120 斤，产后体重 170 斤。
产后胖的 3 年里心情非常郁闷，感觉都有些抑郁了。
下定决心要瘦下来的她，网上搜到了减肥快的哥本哈根减肥食谱，并严格按照食谱吃，半年里瘦了 56 斤。
这时的她月经虽然还正常，但是 sex 方面却完全没欲望，而且便秘严重到得超剂量服药才能便便。
因为之前碳水化合物控制得太严格，现在报复性地吃面包、糕点等食物，每天不好好吃饭，光网上买各种零食都要花 3000 元 / 月。
因为怕再胖回去，她下午 3 点以后就不敢吃东西，饿的胃都疼；出去吃顿好吃的就要催吐，吐的嗓子好几天都会哑哑的。
她还希望我指导再瘦 10 斤，我拒绝了。跟她讲了很多道理，最终也没能改变她的执念，痛心。
男士
高血糖、高血脂、高尿酸
他 38 岁，办公室主任，身高 170 厘米，体重 234 斤。
因为胖是常见慢病的独立因素，所以他也出现了高血糖、高血脂、高尿酸的问题。
找到我的时候，我都没跟他讲太多健康减肥的重要性，他就说，好的，朋友介绍的您，所以我信您的专业，您让我干什么我就干什么。
他的一日三餐都要在外面吃，我送他一套标准餐具，让他对自己每顿饭主食、蛋白和蔬菜大概吃多少有个认识，以后再外面吃饭就能把握的差不多了。
没想到他竟然把这套餐具带到了吃饭的餐厅，一日三餐都在那里吃，让人家就按照餐具给盛饭。
运动方面他也很听话的开始走路，在家蹬蹬自行车，还有睡觉时间也有努力保证，看电视时间也有努力减少。
指导到第二个月他已经从穿 9 XL 的衣服改成穿 3 XL 的衣服了，因为基数比较大所以 3 个月他瘦了 27 斤，其中脂肪减了 26 斤，肌肉只流失了 1 斤，另外血脂血糖血尿酸水平全部大幅度改善，欣慰。
plus.hellorf.com
可是因为精力有限，一对一可以指导帮助的人太有限了，而且减肥真不是简单一句「管住嘴、迈开腿」这么简单就能解决的事儿。
它需要养成科学饮食模式和生活方式，才能健康的瘦，而且瘦下来维持的好，而这是一个很漫长的过程。
所以在一对一指导过很多朋友减肥，组织过几期减肥训练营后，我开通了我的公号：谷传玲营养师。
在这里你可以学到：
健康减肥的核心原则。这是指导你减肥成功的最关键内容，相当于修行的人说的「道」。
食物选择和搭配原则。从五谷杂粮到蔬菜水果，我写过很多食材的营养、选择、搭配要点；在家进餐到在外点餐的搭配要点全部都包含。
健康烹调实用技巧。无论做菜、减盐、减油、减糖，你都能找到直接可以应用的小窍门。
减肥误区专业解读。这能让你慧眼识别市面上各种减肥产品和服务的真假优劣，不仅省钱还省心。
但这个号并不是纯粹教人健康减肥的，它主要是从点点滴滴、方方面面，陪着大家一起养成科学饮食模式和生活方式，让我们一起变瘦、变美、变健康。
关注健康，又想指导更多靠谱实用的营养知识，就赶紧扫码二维码关注来看看吧。
今天的内容先分享到这里了，读完本文《163116》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多163116、澳大利亚证券交易所相关的财经新闻请继续关注本站，是给小编*的鼓励。
